KALENDARZ
Fitness
Witaj w INFERNO GYM - miejscu, gdzie siła spotyka harmonię, a kondycja idzie w parze z radością! Nasza oferta zajęć fitness została stworzona z myślą o wszystkich, którzy pragną odnaleźć równowagę między umysłem a ciałem, pomiędzy siłą a elastycznością. Dlatego też oferujemy różnorodne zajęcia, dostosowane do różnych preferencji i poziomów zaawansowania.
CZAS | PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK |
|---|---|---|---|---|---|
10:00 | Yoga-Zdrowy Kręgosłup | Yoga-Zdrowy Kręgosłup | Yoga-Zdrowy Kręgosłup | Yoga-Zdrowy Kręgosłup | |
16:00 | Beach Body | ||||
17:00 | Body Pump | Step Basic | Pośladki+ | Brzuch & Ramiona | Yoga-Zdrowy Kręgosłup |
18:00 | Zumba | Body Pump | Body Killer | Body Pump | |
19:00 | Pilates | Yoga-Zdrowy Kręgosłup | Pilates | Step Basic | |
20:00 | Pilates | Zumba |
Trenerzy

Barbara Tomczyk
Instruktor Fitness
Nazywam się Barbara Tomczyk i z wielką radością witam Was w Inferno Gym!
Jestem magistrem inżynierem technologii żywności, a przede wszystkim pasjonatką ruchu i zdrowego stylu życia. Od 2006 roku prowadzę zajęcia fitness, a wielu z Was może mnie kojarzyć z różnych klubów i szkół w Koszalinie.
Dla mnie fitness to nie tylko praca zawodowa, ale i przepis na życie. Największą satysfakcję sprawia mi zadowolenie klientów i wspólnie osiągnięty sukces, za zasługą ciekawych choreografii na stepie i nie tylko. W Inferno Gym prowadzę też zajęcia step, tbc, pilates flow oraz pilates mat. Jestem osobą kreatywną i zawsze emanuje aurą pozytywnej energii
Do zobaczenia na treningach!

Elżbieta Missok
Instruktor Fitness
Mam na imię Elżbieta. Kocham świat i aktywne życie. Prowadzę w INFERNO zajęcia Yoga Zdrowy Kręgosłup.
Przygodę z fitnessem rozpoczęłam 19 lat temu kiedy zdobyłam tytuł instruktora fitnessu ze specjalnością Aerobik. Od zawsze fascynowało mnie zdrowe, gibkie ciało, smukłe i elastyczne mięśnie. Podziwiałam tych, którzy robili szpagaty i "mostki" i sama też chciałam być tak wygimnastykowana. Przez wiele lat prowadziłam zajęcia w różnych stylach "Step", "TBC", "Płaski brzuch", "Tabata".
Obecnie skupiam się na prowadzeniu zajęć "Zdrowy kręgosłup z elementami jogi". Moje treningi są urozmaicane różnymi przyborami, czasami nietypowymi, relaksacją i wizualizacją. Lubię kiedy ćwiczący zwalniają tempo, skupiają się na oddechu, wyciszeniu i mają uśmiech na twarzy. Mimo wieloletniego doświadczenia ciągle się szkolę żeby zaskakiwać tych, którzy przychodzą na moje zajęcia.
W codziennym, zabieganym życiu warto spojrzeć w głąb siebie, mieć spokojniejszy umysł, zdrowe ciało i dobre samopoczucie. Zapraszam!

Aneta Zdanowicz
Instruktor Fitness
Cześć, jestem Aneta. W INFERNO prowadzę zajęcia Body Pump, Płaski Brzuch oraz Jędrne Pośladki!
Odkąd pamiętam zawsze byłam energiczną osobą, spędzającą swój wolny czas na różnych formach aktywności fizycznej. Od kick boxingu poprzez bieganie, indoor cycling po zajęcia grupowe. Instruktorem fitnessu jak i trenerem personalnym jestem od 11 lat. Swoją wiedzę i kwalifikacje szlifowałam na Uniwersytecie w Brighton oraz prowadząc zajęcia grupowe i treningi personalne w Londynie.
Zajęcia ze mną będą nie tylko wysiłkiem fizycznym i wyzwaniem, ale przede wszystkim dostarczą Wam dawkę endorfin oraz pozytywnej energii z poczuciem satysfakcji zrobienia czegoś pozytywnego dla siebie.

Anna Kacprzak
Instruktor Fitness
Hejka! Jestem Ania i w INFERNO prowadzę zajęcia Zumby.
Kurs na instruktorkę zumby zrobiłam w 2013r, jednak tańczę, trenuję i uwielbiam sport od najmłodszych lat. Moją pasję do aktywności i ruchu łączę z macierzyństwem co daje mi ogrom miłości, radości, spełnienia i motywacji.
Na moich zajeciach gwarantuje dużą dawkę energii, uśmiechu i emocji, które towarzyszą tańcu. Ponadto na moich treningach pracujemy nad poprawą sprawności i kształtowaniem sylwetki bo przecież spalanych jest mnóstwo kalorii.
Zumba to ćwiczenia przyjemne i skuteczne dla każdego a to wszystko w rytmach latino.
Zapraszam na zajecia!

Wojciech Makowski
Instruktor Fitness
Cześć. Mam na imię Wojtek i jestem instruktorem samoobrony, sportów walki.
Chce Wam przekazać moje ponad dwudziestoletnie doświadczenie zdobyte matach i salach treningowych.
W swoim dorobku mam liczne medale Mistrzostw Polski w zapasach oraz innych dyscyplinach chwytanych.
Jestem absolwentem Państwowej Wyższej Szkoły zawodowej na kierunku Wychowania Fizycznego.
Śmiało mogę powiedzieć że walkę mam we krwi.
Do zobaczenia na treningu!

Janusz Stasica
Instruktor Fitness
Cześć, mam na imię Janusz. Prowadzę zajęcia z Jogi Klasycznej.
Jestem magistrem wychowania fizycznego. Od dziecka jestem związany ze sportem. Jako nastolatek trenowałem lekkoatletykę oraz koszykówkę, a następnie strzelectwo dynamiczne, wielokrotnie wygrywając międzynarodowe zawody służb mundurowych.
Od 25 lat nieustannie zajmuję się nauczaniem różnorodnych form aktywności fizycznej. Jestem instruktorem pływania, strzelania sportowego i bojowego, samoobrony, fitnessu, narciarstwa oraz squasha. Jestem także certyfikowanym nauczycielem jogi przez Yoga Point Gurukul India. Pełnię funkcję prezesa Koszalińskiego Klubu Narciarskiego Travika oraz jestem właścicielem Biura Turystyki Aktywnej Travika, gdzie od wielu lat organizuję obozy sportowe dla dzieci i młodzieży.
Zapraszam do wspólnych zajęć!
Nasza oferta zajęć
1. Pilates - Barbara Tomczyk
Stworzone z myślą o wzmocnieniu mięśni głębokich, Pilates to doskonały sposób na poprawę sylwetki, równowagi i elastyczności.
2. Yoga/Zdrowy kręgosłup - Elżbieta Missok
Zanurz się w świecie spokoju i równowagi, łącząc praktykę jogi z dbałością o zdrowy kręgosłup.
3. Zumba - Anna Kacprzak
Odkryj radość tańca i jednocześnie spal kalorie na energetycznych zajęciach Zumba, które połączą fitness z rozrywką.
4. Step - Barbara Tomczyk
Rozwijaj kondycję i spalaj kalorie podczas dynamicznych treningów na stepie, które zapewnią wyzwanie dla każdego.
5. Body Pump - Janusz Stasica
Zajęcia siłowo-wytrzymałościowe ze sztangą, które ujędrnią sylwetkę, wzmocnią mięśnie i podniosą kondycję. Idealne dla każdego poziomu zaawansowania.
6. Body Pump - Aneta Zdanowicz
Body pump to ćwiczenia angażujące wszystkie partie ciała, które spalają tkankę tłuszczową, wzamcniają mięśnie oraz poprawiają kondycję. Wykonuje się je w rytm muzyki, a podczas ćwiczeń wykorzystuje się sztangę, hantle, talerze, step oraz matę.
7. Brzuch & Ramiona - Aneta Zdanowicz
Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do zredukowania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha.
8. Pośladki+ - Aneta Zdanowicz
Zajęcia ukierunkowane są na ujędrnienie i podniesienie pośladków. Angażują również mięśnie ud, pleców i brzucha. Regularne ćwiczenia pozwolą na uzyskanie kształtnych, mocnych i jędrnych pośladków.
*9. Samoobrona dla kobiet - Wojciech Makowski
To zajęcia przeznaczone dla wszystkich kobiet, które chciałyby nauczyć się technik obronnych i technik atakowania. Samoobrona buduje pewność siebie i kształtuje odpowiednie reakcje obronne. Zajęcia są przeznaczone dla każdej kobiety niezależnie od kondycji fizycznej.